Parfois envie d'un retour en arrière...

Parfois envie d'un retour en arrière...
J'avoue être encore hyperactive , spirituellement parlant. Je ne peux jamais penser à rien. Et je me pose trente six mille questions dont :

Pourquoi en-suis-je ici?
Pourquoi vais-je chez une psy?
Pourquoi ai-je hospitalisée?
Qu'est-ce qui cloche chez moi au juste ? Que s'est t-il passé?
Quand vais-je sortir de ce cercle infernal de gros petit-déjeûner?
Quand vais-je voir ma véritable silhouette m'apparaître ?
Quand tout cela se terminera t-il?
Pourquoi avoir voulu maigrir?
Pourquoi moi?
Pourquoi je ne trouve pas ma place ici?
Qu'est-ce que l'anorexie , vraiment ? Une maladie , oui , mais tellement complexe et que personne à part les malades eux -même ne peuvent comprendre.
Ai-je changé ?
Pourquoi je n'ai pas les mêmes occupations que les autres jeunes?
Pourquoi je n'ai pas envie d'aller au lycée?
Pourquoi je ne veux pas changer ?
Que veut dire précoce au juste , et pourquoi dit-on que je le suis?
Pourquoi je me sens toujours un peu déprimée tous les jours , malgré la vie formidable que je mène?
Pourquoi est-ce j'ai peur du poids ?
Pourquoi est-ce que je ne mange plus d'aliments très gras ou très sucrés?
Pourquoi il y a des choses que je ne veux toujours pas assimiler?
Pourquoi je sais toujours ce que je mange précisément , et je n'arrête pas d'y penser , sachant le nombre de calories , je mange jamais dans l'insouciance?
Pourquoi tout ce cirque a t-il commencé?
Quels engrenages ont fait déborder le vase?
Pourquoi vouloir mourir ?


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# Posté le vendredi 04 juillet 2008 02:03

La vérité toute la vérité... ( si vous avez le courage de lire...et de comprendre ce que j'ai vécu)

La vérité toute la vérité... ( si vous avez le courage de lire...et de comprendre ce que j'ai vécu)
Je m'appelle Camille et j'ai 16 ans. J'ai souffert d'anorexie il y a un an qui s'est terminée il y a quelques mois , même s'il reste quelques troubles encore aujourd'hui. Cette anorexie résulte d'une dépression dont je souffrais depuis plusieurs années. Je trouvais que je ne coincidais pas avec le monde qui m'entoure. Mon année de 4eme a été très douloureuse pour moi , j'étais le bouc émissaire et des idées suicidaires et noires ne cessaient de m'envahir. En 3eme , j'ai alors changé de collège et le début de mon année de 3ème s'est plutôt bien passée. Tout allait bien mais tout allait mal.Je ne trouvais pas ma place dans ma classe , je me trouvais différente , ne vivant pas avec les autres mais à travers eux. Ne trouvant pas l'attention sur moi et de véritables amies , je ne trouvais plus goût à rien. Puis Ana est arrivée. Ana , c'est l'anorexie , je lui donne un nom parce que je la qualifie comme une personne à part entière ,qui a pris place dans mon corps et dans mon esprit , qui a détruit ma vie , et qui est cette maladie. Ana me persuadait que je n'étais pas parfaite , et que atteindre la perfection était le seul moyen de me faire aimer des autres. Alors , je l'écoutais , comme manipulée , et je cherchais cette perfection. Parmis les nombreux critères d'une personne parfaite :la silhouette , mince , très mince. Je me comparais à d'autres célébrités et personnes , et me trouvais beaucoup trop grosse. 47 kilos pour 1m63 , c'est beaucoup trop. Je voulais en peser 40 , et rentrer dans un slim taille 34 comme tout le monde en rêve. La perte de poidss'amorça très vite. Je mangeais normalement mais je me restreignais par de petites choses : ne pas se resservir , ne pas prendre de pain , ne pas grignoter , ne plus tartiner ses tartines , et surtout , compter et bouger. Tous les soirs fut une pesée qui déclencha en moi une horrible euphorie : Les 40 kilos furent atteints en à peine quelques jours : mes réserves n'étant pas très conséquentes à l'époque , je fondais très vite.
Malheureusement , je ne me doutais pas à cette époque que j'étais rentrée dans un cercle vicieux qu'est l'anorexie. Je ne pouvais plus m'arrêter. Maigrir encore me procurait du bien être inconsciemment , se priver et éliminer davantage. Ana me le dictait. Et puis j'avais comme associé une meilleure sociabilité avec ma perte de poids conséquente : ces amis qui disaient que tout m'allait , que j'étais si mince , je jubilais. Tout était bon pour brûler des calories , les fous rires jusqu'à s'écorcher les côtes , les ballades en solitaire à courir jusqu'à épuisement , les pseudos rendez-vous à la médiathèque et surtout la privation petit à petit. Il m'arrivait de jeter mon yaourt avant de l'avoir terminé. Je m'enfermais de plus en plus , notamment de ma famille , avec qui j'étais très proche. Je passais mes soirées à regarder des sites de régime , à compter les calories et noter tout ce que j'avais mangé , à descendre des milliers de fois les escaliers , j'étais alors en hyperactivité. Retour sur la balanc : 37 kilos. Bon ça suffit. Mais c'était trop tard , la maladie était là , et démarrait alors le combat. Puis c'est vraiment la nourriture qui m'écoeura , elle même mais aussi les gourmands qui devenaient des personnes sales et dégoûtantes , indignes et impures. Tout ce qui était sucré et gras furent bannis de mon alimentation. Je mentais sans cesse , pour cacher , des bouts de pain et de biscuits bourraient mes poches...J'étais devenue irrascible et insupportable , je forçais tout le monde à pousser plus loin , à manger , surtout ma soeur que je surveillais , et mes amis que je fatiguais à faire du vélo et que je grondais dès qu'elles me dépassaient. C'est moi qui devait atteindre la perfection. Je ne croyais plus en rien. Je ne sais pas où j'allais. J''étais perdue dans tous les sens du terme , dans le gouffre de l'anorexie... Ma soeur l'avait remarqué , elle a alors averti ma mère qui a appelé un médecin spécialiste. J'ai bien entendu refusé de la rencontrer , niant tout trouble , je restais dans le déni . « Je suis parfaitement normale , je vous promets de bien manger ». Et recommençait le même cycle interminable. Je mangeais , puis je brûlais , puis je mangeais , et mes parents n'y voyaient que du feu. Puis un soir , en refusant la tarte que ma mère avait achetée , elle s'énerva en m'enferma dans ma chambre. Je m'effondrai en pleurs , que m'arrivait-il? Un autre soir , elle me pesa. 38 kilos. J'avais repris , c'était pour moi un echec. Je ne voyais pas mes parents s'effondrer , culpabilisant de ne pas m'avoir ainsi dégringolé. Ils m'ont alors davantage surveillé. J'ai alors très bien mangé. Mais comme je suis quelqu'un qui a un métabolisme très spécial , je maigrissais même en mangeant très bien . Ma mère m'avoua qu'elle avait pris un rendez-vous chez une diététicienne. Je le savais très bien. Ma soeur me l'avait avoué , lorsque j'espérais encore tout cacher. Sur le coup elle m'avait effrayé : «Tu devrais un peu te dépêcher te reprendre du poids , on va voir une dietéticienne dans quelques mois ». Telles sont souvent les paroles de ceux qui ignorent tout à propos de l'anorexie. On ne maîtrise plus rien. Ce n'était pas aussi simple. Quelques jours plus tôt , j'avais eu un premier déclic. Je m'auto-conseillais «  Bon , je cours encore un peu et après je m'arrête, je vais me reposer , m'allonger. Je rêvais de planer , de ne plus me réveiller. Mais l'anorexie m'avait tant poussée à bout que je m'obstinais à continuer. C'était comme une drogue , on ne peut plus s'en passer. Puis je me suis effrondée , je ne sentais plus mes jambes et mes pieds. Je ne voyais plus rien en me relevant , que m'arrivait-il ? Une attaque cardiaque. Je n'ai jamais raconté cet épisode à mes parents avant un certain temps. Un homme m'a demandé si j'allais bien. Oui , tout va toujours très bien. Même si j'étais sur le point de mourir , il est toujours bon de souffrir et d'encore maigrir... »De toute façon , tu n'en vaux pas la peine » , me répétait inlassablement Ana. En rentrant , je ne fis pas de grand détour cette fois , ni d'arrivée en courant jusqu'à l'effondrement. Il fallait que je m'arrête. Je me jetai sur la pizza pleine de graisses et de sucres et allai me coucher. Mon estomac faisait un bruit insupportable. Je voulais manger , remanger. J'aurais voulu me relever , mes crampes d'estomac étaient si fortes. Je me relevai , à la recherche d'un paquet de chewing gum enfoui dans mon armoire , ça faisait si longtemps...Je me rendormis et rêvai de nourriture , aussi calorique soit-elle , aussi bienfaitrice soit elle...La fin de cette grève de la faim? J'aurais tant voulu...
Le lendemain , je ne mangeai que ce que ma soeur touchait , je m'étais donné un modèle , ne sachant plus comment me servir, quelle quantité doser sans trop exagérer. Si elle ne touchait pas à quelque chose , moi non plus. Ce cinéma l'agaça mais la rassura , parce que je mangeais des choses que je prenais aucun plaisir à manger , simplement pour me remplir l'estomac et reprendre du poids.
« Tu sais , tu n'es pas obligée de prendre comme moi , il faut que ça te fasse plaisir.. » me disait elle. Mais j'avais disons comme oublié toute notion de plaisir dans ces temps si obscurs , le terme de gourmandise et d'envie de manger m'étaient devenus comme inconnus. Et pourtant , je mangeais , mais jamais je n'acceptais ce que j'engurgitais , je le brûlais. Je rentrais le ventre pour bloquer la digestion , je pleurais lorsqu'on m'empêchais de bouger après manger. Constatant mes progrès , je ne me redigirais vers ma meilleure ennemie : la balance. Elle trônait dans la chambre de mes parents. 38. Je faisais 35 l'autre soir. J'ai beaucoup trop mangé...Il faut que je bouge plus et que je mange moins. Sinon ça ne va jamais s'arrêter. Tel était mon état d'esprit que je qualifierai vraiment avec du recul de démentiel. Je n'avais pas compris que le poids d'un être humain varie énormément au cours d'une même journée selon ce qu'il a mangé. Et ma grande variation de poids était tout à fait explicable avec toute cette quantité d'eau que je buvais pour me purifier et nettoyer et ma maigreur. J'en reviendrais d'ailleurs un peu plus tard.

# Posté le jeudi 03 juillet 2008 11:41

Questionnaire de Proust pour Rikirpile

Questionnaire de Proust pour Rikirpile

2. Le principal trait de mon caractère : dynamique
5. Mon principal défaut : impatiente
6. Ma principale qualité : toujours partante
7. Ce que j'apprécie le plus chez mes amis : leur originalité , leur présence
8. Mon occupation préférée : écrire , courir
9. Mon rêve de bonheur : aller à New York
10. Quel serait mon plus grand malheur ? Retomber dans l'anorexie.
11. A part moi -même qui voudrais-je être ? Une grande médecin
12. Le pays où j'aimerais vivre : crête
13. La couleur que je préfère : vert pomme
14. La fleur que je préfère : arff c'est ringard cette question ...humm , les trucs qui ressemblent à de la laine
15. L'oiseau que je préfère : la mouette ( ???!!!^^)

22. Mes héros dans la vie réelle : Les infirmiers psy et psys qui sauvent des anorexiques;

25. Ce que je déteste le plus : la connerie, le mal.
26. Le personnage historique que je déteste le plus : Napoléon , Hitler.
27. Les faits historiques que je méprise le plus : La Shoah , la St Barthélémy
28. Le fait militaire que j'estime le plus : La libération en 44.
29. La réforme que j'estime le plus : les congés payés.
30. Le don de la nature que je voudrais avoir : voler , disparaître
31. Comment j'aimerais mourir : sur une île déserte
32. L'état présent de mon esprit : stressée comme toujours

34. Ma devise : Vivre avant que notre heure nous dépasse.
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# Posté le jeudi 03 juillet 2008 02:26

Anorexiques : commencez par mangez petit mais plein d'énergie *

Anorexiques : commencez par mangez petit mais plein d'énergie *
Voilà mon conseil. On ne commence pas à se réalimenter en s'écoeurant pour après replonger ou tomber dans la boulimie. L'idée , pour retrouver la forme , c'est de manger petit mais plein d'énergie.

-> Optez pour des aliments en partie liquides , plus facile à assimiler , comme la purée , les jus , les yaourts à boire...
-> Détiquetez tous les aliments que vous achetez , et achetez en partie ceux qui n'ont pas d'étiquette , pour ne pas être tentée de regarder.
-> Ne commencez pas par des aliments très gras ou très sucrés , vous risquez de ne pas bien les digérer.

* Avant de vous raconter n'importe quoi , je me suis bien évidemment renseignée sur un livre du docteur Cohen , " Le roman des régimes". Attention , il ne s'agit pas d'un régime comme vous le pensez...Le but est de progressivement se réalimenter. Il ne s'agit pas non plus d'un régime hypocalorique , il est autant équilibré qu'un petit déjeûner traditionnel.
Le petit-déjeûner est le repas le plus important de la journée , il doit représenter un apport énergétique ( pour ne pas dire calorique) important puisqu'il est rapidement brûlé même sans exercice dans les heures qui suivent , vous n'avez donc pas à avoir peur de bien manger au petit-déjeûner , surtout qu vous pouvez y aller!
Un exemple de petit -déjeûner facile à assimiler : Une briquette de lait choco/céréales + 1 jus de fruits aux agrumes + du lait chaud ou un thé nature légèrement sucré ( pour ne pas vous abimer l'oeusophage , ne consommez pas de thé brûlant , oubliez les diurétiques et optez pour un verre de volvic thé vert)

1 grand verre de Danao , un verre de Nesquick + Une poignée de céréales complètes au choix.

1 sachet de petit-déjeûner coupé en petits morceaux + 1 thé au citron

Ne vous souciez pas des calories , je peux vous dire que ces petit-déjeûners ne vous feront pas grossir , mais sûrement arrêter de vous rapprocher irrésistiblement de l'hospitalisation , donc de la mort.

Prêt(e) à consommer du solide ?

1 tranche de pain grillée + 1 noisette de confiture ou de beurre ( vous pouvez y arriver , si vous paniquez , commencez par les allégés). Question pain , je vous conseille les pains blancs , ou semi-complets , ou pain de mie , qui rassasient moins vite , les pains légèrement briochés ( il en existe des pas gras du tout ) aide à attiser l'appétit. Pour bien digérer , pensez à vous hydrater avec du lait froid, un yaourt nature , ou un chocolat au lait accompagné d'un thé ou éventuellement café tiède.

1 (petit) bol de muesli aux fruits ( les plus diététiques des céréales , je vous le confirme , alors allez y !) , une compote ( pomme pot...) + 1 briquette de lait demi-écrémé mais le mieux serait entier.

* Aspirer à la paille donne l'impression d'aspirer moins de calories , et vous laisse le temps de bien tout avaler , essayez.

A midi :

Mixez tout ! Pour commencer , faîtes comme les plus jeunes et mixez tous les aliments que vous voulez consommez. Ca réduira la quantité sans ôter de l'énergie et vous donnera moins la sensation d'avoir beaucoup mangé. N'hésitez pas aussi à davantage saler ( pas trop quand même , mais ça donne de l'appétit , assaisonner avec les herbes de votre choix ( 0 calorie ! Pas besoin de doser avec parcimonie ! et de choisir pour des plats colorés et que vous aimez ( n'allez pas vous dégoûter !) : Exemple de plats légers gorgés de bonne énergie :

Une purée de carottes ( il en existe en portion individuelle dans le commerce) avec des petits dés de poulets cuits avec 2càs d'huile de colza ( la plus saine des huiles...dégustez tranquille !). La portion est toute petite , vous n'aurez aucun mal à finir , et dites vous qu'un mangeur bien portant aura largement l'estomac sur les talons après une si maigre ration ! Terminez par un fruit coupé en petits morceaux : banane , cerises , pomme dans un petit fromage blanc par exemple ( laissez vos parents l'acheter , vous vous dirigeriez évidemment vers les allégés ! ). Les petits suisses aussi sont très riches en protéines et sont idéaux si vous n'avez pas réussi à consommer de la viande précédemment.
Vous pouvez aussi faire une quiche sans pâte. 2 oeufs , du fromage blanc battu avec des légumes verts , et du jambon cuits quelques minutes au four , la sensation de " liage" est plus facile à accepter que des aliments bien séparés qui donnent toujours la sensation de bien consommer.

Pour la réintroduction des corps gras et sucres , je vous conseille d'abord de demander à vos parents , ou amis d'habilement eux même les cacher dans ce que vous allez consommer. Un peu de beurre dans les légumes ou d'huile d'olive , un peu de sucre dans la salade de fruits , vous n'y verrez que du feu.
Si vous voulez vraiment guérir , sachez que les lipides et les glucides sont indispensables pour faire fonctionner votre cerveau , vos muscles , mais aussi tout votre organisme , le tout est de consommer des bonnes graisses , les petits gâteaux et tout ça , si vous n'y arrivez pas , c'est pas grave , ce sera déjà toujours une étape de franchie , ne vous découragez pas !

Le soir , vous pouvez consommer un peu comme le petit déjeûner : des céréales , du lait , un fruit et un laitage ou du jambon et une omelette ou des petites galettes de coquillettes , à croquer sans découper , ne trichez pas!

Avant le dîner , autorisez vous une petite collation de votre choix ; ne vous forcez pas. Tout ce qui vous plait à n'importe quelle quantité : ça peut être un fruit, une galette de riz , même des produits allégés , tout est bon pour vous sauver !


N'HESITEZ PAS A ME QUESTIONNER SI VOUS AVEZ BESOIN D'AIDE

kami35@hotmail.fr

# Posté le jeudi 03 juillet 2008 02:09

Délit de maigreur :il n'existe pas de modèle... Nouvelles.

Délit de maigreur :il n'existe pas de modèle... Nouvelles.
On ne peut pas changer. On est ce qu'on est. Moi je me déteste , mais n'en faîtes pas de même! Même si c'est le cas , je me force à vivre pour ma famille , mes amis , je ne veux pas être égoïste. On vit parce qu'on nous en a donné l'opportunité. Certains n'ont pas le choix. Vous mourrez peut-être demain , voire dans quelques minutes , alors à quoi bon se détruire à petit feu? Je vous le demande? Moi aussi je souffre , mais je tiens bon , parce que des gens s'en soucient...enfin je crois. La dépression résulte souvent d'une anorexie , et l'anorexie résulte aussi souvent d'une dépression. Je suis donc en plein dedans |...|
|- Je me rappelle de souvenirs qui me font tenir , des mauvais , en somme , je mentais , je courais , je jeûnais , je tombais , je pleurais , je hurlais...mais maintenant c'est fini... Je ne peux pas être à nouveau en désaccord entre mon corps et mon esprit...
Apparemment , je peux peut-être servir à quelque chose dans ce monde , je vais participer à l'Asso de Bretagne à la réunion du 2 septembre prochain pour témoigner , soyez nombreux à nous rejoindre ,! Les témoignages manquent apparement !
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# Posté le mercredi 02 juillet 2008 03:17